Ha nem szeretsz reggelizni, akkor keverj magadnak turmixot.
Így energiával indulhatsz neki a napnak, és nem fogja megviselni a gyomrodat sem.

Banánt szinte az összes turmixba tehetsz, még akkor is, ha nincs benne a receptben.
A banán jól besűríti a turmixot és kitűnő káliumforrás.

A receptek neked szólnak, de természetesen nagyobb adagot is készíthetsz mások örömére.

Málna és barack

Hozzávalók:

• fél banán
• egy marék málna
• 1 nektarin
• méz
• tej

A hozzávalókat tedd turmixgépbe, és magas fordulatszámon turmixold össze.

Szeder

Ez a turmix sötétlila színe miatt olyan, mintha különleges űrkaját innál, de ne aggódj, csak a színe furcsa.

Hozzávalók:

• 8 dkg szeder
• méz
• vaníliás szójaital

Turmixold össze a hozzávalókat. Lehet, hogy elég neked a szójaital édessége, és nem igényel mézet az ital.

Lassi - Édes indiai joghurtital

A lassi Indiából származó, hűsítő joghurt ital. Számos változatát elkészítheted, de a két klasszikus a mangó és a rózsa lassi. A lényeg, hogy a hozzávalók nagyon hidegek legyenek!

Hozzávalók:

• 2 dl joghurt vagy író
• 1 dl jéghideg víz
• 1 kávéskanál cukor vagy 1 kávéskanál méz
• rózsavíz vagy mangó

A hozzávalókat habverővel keverd össze, és máris töltheted poharakba. Szívószállal kínáld. Ha mangó lassit készítesz a mangót hámozd, majd kockázd fel, és turmixgépben készítsd el az italt, mert így homogén lesz az ital.

A mangót, illetve rózsavizet bármilyen gyümölccsel helyettesítheted.

Egzotikus

A déli gyümölcsöket az év bármely szakában megvásárolhatod. Igazi vitaminbomba.

Hozzávalók:

• 1 szelet ananász
• negyed mangó
• fél banán
• friss narancslé

A banánt szedd kisebb darabokra, az ananászt és a mangót hámozd és kockázd. A narancslével turmixold össze őket. Ha meleg van, csempészhetsz bele egy-két jégkockát is.






Forrás: Femina.hu
http://www.femina.hu/taplalkozas/turmixok_2